Как избавиться от социальной тревожности

270.00 

Электронная книга

Раскрывает секреты снижения социальной тревожности и показывает реальный механизм избавления от неё.
Автор: Игорь Паламонов

Читать фрагмент

  • Объем: 65 стр. 6 иллюстраций
  • Жанр: Саморазвитие / личностный рост, Ценность Собственной Жизни
Категория:

Описание

Тревожность, как избавиться? Сначала нужно понять, что практически вся тревожность носит социальный характер, потому что человек существо социальное.

Социальная тревожность — это то ощущение, с которым многие люди борются каждый день, часто не замечая этого.

Если человек много и громко говорит, пытается постоянно привлечь к себе внимание, или, наоборот, избегает контактов, то вероятнее всего у него социальная тревожность.

Выход есть — существует много способов снижения социофобии, причём на самом деле нет правильного или неправильного способа справиться с тревожностью, кроме как вообще не пытаться что-то сделать.

Прекратите позволять своей тревожности удерживать вас от счастливой, полноценной, интересной жизни, которой вы хотите жить.

Что такое социальная тревожность? Как избавиться от социальной тревожности? Как взять под контроль свою жизнь?

Ответы на эти вопросы Вы найдёте в книге